بیشتر بخوانید: آموزش اسب سواری | دست‌های سوارکار و ارتباط مناسب با اسب

خنک کردن اسب در تابستان به چه صورت‌های امکان می‌پذیرد؟

طبق جدیدترین اطلاعاتی که در وبسایت های معتبر اسب سواری منتشر شده است، اگر اسب بتواند خود را با محیط سازگار کند و قابل انطباق باشد راحت تر می تواند درجه حرارت بدن خود را تنظیم نماید. اسبهایی که در مناطق گرم زندگی می کنند این قابلیت را دارند و بهتر از اسب های دیگر می توانند گرما را تحمل کنند.

راه‌های مقابله با گزش حشرات و آسیب به اسب

دانستنی | چگونه پس از حوادث سوارکاری بر ترسمان غلبه کنیم؟

اسب ها و روش های خنک شدن در تابستان

یکی از ویژگی های جالب اسب ها این است که خودشان به چند روش می توانند بدن خود را در تابستان خنک کنند؛ اولین راه این است که بدن اسب قادر باشد جریان خون بیشتری را به سمت پوست هدایت کند. به این صورت حرارت بیشتری می تواند از داخل بدن به محیط بیرون انتقال پیدا کند. دومین راه خنک شدن اسب این است که او را در فضای باز و در معرض وزش نسیم قرار دهید. اگر نسیمی وجود ندارد می توانید با استفاده از دستگاه هواکش یا تهویه جریان هوا را در محیط اسب ایجاد کنید. راه دیگر، کاهش میزان دریافت اشعه خورشید است. از آنجا که اسبها دارای جثه بزرگی هستند اگر در مقابل آفتاب بایستند مقدار بیشتری اشعه خودرشید و گرما جذب بدنشان می شود و دمای بدنشان را بالا می برد. و راه چهارم کبرای خنک ماندن بدن اسب تبخیر است. تبخیر به عرق کردن بدن اسب یا نفس نفس زدن او اشاره دارد.

• نژاد اسب سدلبرد آمریکایی را بیشتر بشناسید

ویژگی که گفته شد به شرایط گرامی خشک مربوط می شود و اگر میزان رطوبت هوا بالا باشد انتقال رطوبت به هوا امکان پذیر نیست و در نتیجه اسب نمی تواند از این طریق خود را خنک کند. بنابراین در هنگام کار با اسبتان علاوه بر درجه حرارت هوا باید به میزان رطوبت هوا نیز توجه داشته باشید. این امر برای افرادی که مرتبا اسبشان را برای مسابقات و رویدادهای ورزشی مختلف به مناطق مختلف می برند و از وضعیت آب و هوایی آنجا اطلاع دقیق ندارند اهمین زیادی دارد.

چگونه پاهای یک سوارکار قوی می‌شود؟

بیشتر بخوانید: آشنایی با انواع خوراکی و داروهای ممنوعه برای اسب

اگر قرار است در هوای گرم و دارای میزان رطوبت بالا با اسبتان کار کنید دنیای اسب به شما توصیه می کند بعد از هر مرحله کاری، با یک اسفنج و آب سرد بدن اسبتان را مرطوب کنید تا انتقال گرما به خوبی صورت گیرد. اگر در نظر دارید با شلنگ روی بدن اسب آب بگیرید ابتدا به اندازه کافی به اسبتان آب بنوشانید تا عضله به خوبی آب رسانی شوند و ریتم تنفس نرمال باشد. از کاردک برای گرفتن عرق اسب استفاده نکنید؛ بهتر است بگذارید آب عرق روی بدن اسب را با خود ببرد. برای اینکه به اسبان کمک کنید که با هوای جدید سازگار شود بهتر است یک هفته قبل از رویداد او را به این هوا عادت بدهید. در طی این مدت می توانید به تدریج تمرینات او را بیشتر کنید تا به میزانی که مورد نظرتان است برسد.

مهم‌ترین مزایا و فواید سوارکاری در سلامت انسان

چگونه از کلاه سوارکاری خود مراقبت کنیم؟

دامپزشکان توصیه می کنند در چنین شرایطی به دقت به سرعت تنفس اسبتان توجه داشته باشید. اگر اسب به نفس نفس افتاده است – که به معنی 80 نفس یا بیشتر در هر دقیقه است – باید اسب را به سایه ببرید و هر گونه تمرین و فعالیت را متوقف کنید تا سرعت تنفس اسب کاهش پیدا کند. علاوه بر این، زین اسب را در بیاورید و او را در معرض جریان هوا قرار دهید تا تنفس به وضعیت عادی برگردد – که حدود 8 تا 10 نفس در دقیقه است.

در مورد اسب درمانی چه می‌دانید؟

امیدوار هستیم خواندن این مطلب برایتان مفید بوده باشد
دیگر مطالب آموزشی و مقالات اسب پرشیا را داخل سایت مشاهده فرمایید

بیشتر بخوانید: راه‌های مقابله با گزش حشرات و آسیب به اسب

دلیل اهمیت رابطه دست‌های سوارکار و اسب چیست؟

اسب سواری رشته ورزشی حساس و البته خاصی است که همه موارد باید در آن به خوبی رعایت شود چرا که شما علاوه بر انسان‌های دیگر، حیوانی همانند اسب را کنار خود دارید که باید با خلق و خوی مخصوص با او ارتباط برقرار کنید. به همین خاطر باید تمامی نکات مربوط به یک اسب و همچنین راه‌های ارتباطی صحیح با وی را بشناسید تا او به فرمان شما گوش فرا دهد.

•  آشنایی با انواع خوراکی و داروهای ممنوعه برای اسب

شاید اصلی ترین نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این اسب که دست های شما به صورت مستقیم با دهان اسب در ارتباط است. دهان اسب هم درست مانند دهان خود شما نرم و حساس است، پس هرگز نگذارید دست هایتان با خشونت و حرکات نادرست به دهان حیوان آسیب برسانند. یکی از مهم ترین چیزهایی که لازم است همواره درک کنید و به خاطر داشته باشید این است که دست شما در واقع در دهان اسب است و حرکات دست شما یعنی حرکات آن فلز بزرگ در میان دندان های اسب. پس اگرچه برای برقراری یک خط ارتباطی با اسب، حفظ یک تماس ملایم و مداوم ضروری است ولی این تماس باید همواره انعطاف پذیر باشد. دست های شما باید با حرکات سر و گردن اسب به صورت همزمان حرکت کنند. به عبارتی دیگر، مثل این است که شما دارید مودبانه با شخص دیگری دست می دهید که در این دست دادن فشار و حرکت به طور متقابل تنظیم می شود.

دانستنی | چگونه پس از حوادث سوارکاری بر ترسمان غلبه کنیم؟

نژاد اسب سدلبرد آمریکایی را بیشتر بشناسید

در یکی از مطالب قبلی سایت نیز در خصوص ارتباط پاهای سوارکار صحبت کردیم و گفتیم شاید ندانید که اصلی ترین راه ارتباط با اسب ها پاهای یک انسان و یا همان فرد سوارکار است. پاهای شما باید در کنار پهلوهای اسب به صورت کشیده و یله آویزان باشند، بدون اینکه هیچگونه انقباض یا گرفتگی، به خصوص در ناحیه مفصل زانو وجود داشته باشد. این ماهیچه های داخلی ساق پا هستند که با فشار آوردن به پهلوی اسب از حیوان می خواهند به جلو یا به یک سمت حرکت کند. اگر دستتان را روی سطح داخلی پا، از زانو به پایین بکشید، بر آمدگی عضله را در ناحیه ساق پا احساس می کنید. این برآمدگی همان قسمتی است که برای برقراری ارتباط با اسب به کار گرفته می شود.

• چگونه پاهای یک سوارکار قوی می‌شود؟

همان گونه که اگر شما دست شخصی را به هنگام دست دادن به محکمی فشار دهید و آن را حرکت دهید ممکن است نامناسب و زشت بنظر برسد همان طور هم اگر شما به دستجلوها چنگ انداخته آنها را شدیدا تکان دهید یا آن را سفت بکشید منصفانه نخواهد بود. یک مثل قدیمی اسپانیایی می گوید: با دستجلوهای ابریشمی سواری کن؛ این امر تنها در صورتی انجام پذیر است که کل بازو، از شانه گرفته تا آرنج و از آرنج تا دست، نرم و شل و راحت باشد یعنی با حرکت سر اسب آرنج ها به آرامی و نرمی باز شوند تا اجازه دهند دست ها به طرف جلو حرکت کنند.

چگونه از کلاه سوارکاری خود مراقبت کنیم؟

بیشتر بخوانید: چگونه از دندان اسب مراقبت کنیم؟

فاصله ای که دست های اسب سوار با یکدیگر دارند به موقعیت سر اسب ارتباط زیادی دارد. همواره باید یک خط مستقیم از آرنج به مچ و سپس در امتداد دستجلو به فلز دهنه رفته و آنها را در یک امتداد نگه دارد. به این ترتیب اگر اسب سرش را خیلی پایین گرفته باشد، دست باید روی جدوگاه جلوتر برده شود تا آن که آن خط مستقیم حفظ شود. اگر اسبی سوار هستید که تعلیم دیده و دارای تعلیمات عالیه است و سر و گردنش را خیلی بالا نگه می دارد، دست های شما باید چند سانتی متر از جدوگاه بالاتر نگه داشته شوند. قاعده کلی و فراموش نشدنی این است که خط مستقیمی که آرنج، مچ، دستجلو و دهان اسب را در یک امتداد نگه می دارد همواره حفظ شود.

بیشتر بخوانید: شرط‌های رایج اسب سواری

دهنه در اسب

دهنه­ ی اسب بین دندان­های پیشین و آسیاب، روی استخوان فک قرار می­گیرد و از استخوان فک توسط لثه جدا می­شود. این قسمت از لثه، «میله» دهان نامیده شده و بسیار حساس است. وقتی شما دستجلو را می­کشید، دهنه به میله (لثه و استخوان) فشار وارد می­کند. هرچه دهنه نازک­تر باشد، فشار بیشتر را به دهان اسب وارد می کند،ولی اگر دهنه خیلی کلفت باشد، اسب نمی ­تواند دهان خود را بسته نگه دارد و بدین صورت خوب کار نخواهد کرد. یادتان باشد که فقط یک دست نرم یک دهنه ­ی نرم را می­ سازد.

• آموزش اسب سواری – چرا آب آشامیدنی برای سلامت اسب مهم است؟

انواع دهنه

دهنه اسب به شکل ها و مدل های مختلفی با توجه به دهان و فک اسب ها ساخته می شود. ساده ­ترین دهنه­ ها، تک­ محوره هستند که از یک میله با یک لولا در وسط و به ­همراه دو حلقه که به دستجلو وصل می­شوند، تشکیل شده­ اند. همچنین برخی دهنه ­ها، دو محوره هستند که به کام قفل نمی­شوند و در نتیجه راحت ­تر در دهان قرار می­گیرند. میله­ های بدون لولا (میله مستقیم) در دهان خشن ­تر و سفت­ تر هستند. دهنه باید به­ طور صحیح در دهان قرار گیرد بنابراین نباید زیاد باریک، پهن و یا کلفت باشد. با چند آزمون و خطا می­توانید دهنه­ ی مناسب اسب خود را پیدا کنید.

• با ماهیت ورزش اسب سواری آشنا شوید

امیدوار هستیم از خواندن این مطلب لذت برده باشید
شما در اسب پرشیا می‌توانید با انواع نکات آموزشی سوارکاری آشنا شوید

در اسب پرشیا بخوانید:

• تاریخچه مسابقات اسب سواری

دانستنی | چگونه پس از حوادث سوارکاری بر ترسمان غلبه کنیم؟

چرا باید در سوارکاری پاهای قوی داشته باشیم؟

شاید ندانید که اصلی ترین راه ارتباط با اسب ها پاهای یک انسان و فرد سوارکار است. پاهای شما باید در کنار پهلوهای اسب به صورت کشیده و یله آویزان باشند، بدون اینکه هیچگونه انقباض یا گرفتگی، به خصوص در ناحیه مفصل زانو وجود داشته باشد. این ماهیچه های داخلی ساق پا هستند که با فشار آوردن به پهلوی اسب از حیوان می خواهند به جلو یا به یک سمت حرکت کند. اگر دستتان را روی سطح داخلی پا، از زانو به پایین بکشید، بر آمدگی عضله را در ناحیه ساق پا احساس می کنید. این برآمدگی همان قسمتی است که برای برقراری ارتباط با اسب به کار گرفته می شود.

• نژاد اسب سدلبرد آمریکایی را بیشتر بشناسید

همچنین مطمئن شوید طول بند رکاب برای شما مناسب است؛ پایتان را بلند و یله، خارج از رکاب آویزان کنید. اگر نوک پایتان را کمی به طرف بالا بچرخانید باید بتوانید رکاب را پیدا کنید. این همان موقعیتی است که شما باید در پی اش باشید، اگر چه احتمال دارد این امر در آغاز کمی فشار به عضلات پشت ران و عضلات ساق پا وارد آورد. تا وقتی که عضلات شما حالت بگیرد، کشیده شوند و به قدر کافی قدرت پیدا کند، بهتر است پایتان را در موضعی قرار دهید که برایتان راحت است. با پیشرفت زمان و خصوصا به تدریج که تعادلتان روی اسب بهتر می شود و در مراحل آغازین یک نشست مستقل و درست، سواری با رکاب بلندتر برایتان آسان تر می شود.

چگونه از کلاه سوارکاری خود مراقبت کنیم؟

مفصل زانویتان را راحت و یله، کمی دورتر از زین رها کنید. این امر به پاهای شما اجازه می دهد به طرز صحیحی در کنار و پهلوی اسب آویزان شوند. بر خلاف باور رایج، شما نباید با زانو هایتان به دو طرف اسب بچسبید چرا که این کار موجب می شود نشست شما بالا رفته و از زین خارج شوید.

• مهم‌ترین مزایا و فواید سوارکاری در سلامت انسان

در زمان اجرا بعضی حرکات از قبیل دور زدن و یا زمانی که سوار بخواهد قسمت پشت یا خلفی اسب را در کنترل بکیرید، ساق پا را چند سانتی متر به پشت تنگ برده شده و در آنجا به کار گرفته می شود ولی پا همواره به یک طریق مورد استفاده قرار می گیرد، در این حالت وزن بدن روی پاشنه پا می افتد و زانو و پنجه پا کمی به طرف بیرون چرخانده می شود تا ساق پا بتواند به شکم اسب فشار آورد بدون آن که به طرف عقب بلغزد.

بیشتر بخوانید: شرط‌های رایج اسب سواری

عضلات پا از جمله بزرگترین عضلات بدن می باشند و در نتیجه در اثر فعالیت مقدار زیادی انرژی را مصرف می کنند که در کاهش وزن اهمیت فوق العاده ای دارد؛ علاوه بر این، تحت تاثیر قرار گرفتن این عضلات به وسیله تمرینی چند مفصلی و مادر مانند اسکات، می تواند ترشح هورمون تستسترون را به مقدار زیادی افزایش دهد و حتی بروی عضله سازی بالاتنه نیز تاثیر مثبت داشته باشد، بجای مصرف هورمون هایی که عوارض زیادی را موجب خواهند شد، بهتر است تمرینات پا را بهتر انجام دهید.

• آموزش اسب سواری – چرا آب آشامیدنی برای سلامت اسب مهم است؟

تمامی رشته های ورزشی به تمرینات پا نیاز دارند؛ حتی شطرنج بازها!

این جمله که حتی شطرنج باز ها هم به تقویت پاهای خود نیاز دارند شاید بیشتر شبیه شوخی باشد، اما کاملا اینطور نیست! نشستن های طولانی مدت می توانند سبب ابتلا به واریس سیاهرگ شوند و تنها چیزی که می تواند از این عارضه جلوگیری کند انقباض عضلات ساق پاست. در واقع انقباض این عضلات و همینطور رشد آن ها در این زمینه کمک خواهد کرد. به همین خاطر توصیه شده است حتی ورزش‌هایی همانند شطرنج نیز نیاز دارند تا در آن به سلامت جسم اهمیت داده شود.

• با ماهیت ورزش اسب سواری آشنا شوید

امیدوار هستیم از خواندن این مطلب لذت برده باشید
شما در اسب پرشیا می‌توانید با انواع نکات آموزشی سوارکاری آشنا شوید

در اسب پرشیا بخوانید:

• تاریخچه مسابقات اسب سواری