فواید لنژ کردن اسب

لنژ کردن نه تنها برای اسب، بلکه برای مربی یا سوارکار نیز مزایای زیادی دارد. برخی از مهم‌ترین فواید آن عبارتند از:

• بهبود تعادل و عضلات: اسب در حین حرکت دایره‌ای، عضلات مرکزی و پاهایش را تقویت می‌کند و تعادل طبیعی خود را می‌آموزد.
• آموزش بدون سوارکار: ایده‌آل برای اسب‌های جوان یا ترسو که هنوز آماده سواری نیستند. این روش به اسب کمک می‌کند تا به دستورهای صوتی و حرکتی عادت کند.
• گرم کردن و سرد کردن: قبل از سواری، لنژ کردن اسب گردش خون را افزایش می‌دهد و خطر آسیب را کاهش می‌دهد. پس از تمرین، به آرامش عضلات کمک می‌کند.
• تشخیص مشکلات: مربی می‌تواند ناهنجاری‌ های حرکتی مانند لنگش یا عدم تعادل را زودتر شناسایی کند.
• افزایش تمرکز: اسب یاد می‌گیرد تا بدون حواس‌پرتی، به دستورهای مربی پاسخ دهد، که این امر در سوارکاری پیشرفته مفید است.

با تمرین منظم، اسب‌ها می‌توانند تا ۲۰-۳۰ دقیقه در هر جلسه لنژ کنند، اما بیش از این ممکن است به مفاصل آسیب بزند.

تجهیزات لازم برای لنژ کردن اسب

برای ایمنی و کارایی، از تجهیزات استاندارد استفاده کنید. لیست ضروری‌ ترین‌ها:

تجهیزات را قبل از هر جلسه چک کنید تا از پوسیدگی یا شل بودن جلوگیری شود.

مراحل گام‌به‌گام لنژ کردن اسب

لنژ کردن اسب را در یک فضای باز و ایمن (مانند پیست دایره‌ای ۱۵-۲۰ متری) انجام دهید. مراحل زیر را دنبال کنید:

1. آماده‌سازی: اسب را با هالتر یا کاوسیون مهار کنید. طناب را به حلقه سمت داخل وصل کنید. مربی در مرکز دایره بایستد و طناب را در دست چپ (برای جهت راست) یا راست (برای چپ) نگه دارد. ویپ را در دست مخالف بگیرید.
2. شروع حرکت: با صدای آرام “راه برو” (Walk on) اسب را به حرکت وادار کنید. طناب را به آرامی رها کنید تا اسب در دایره‌ای با شعاع ۱۵ متری حرکت کند. ویپ را پشت اسب بگیرید تا سرعت را کنترل کنید.
3. تغییر سرعت: پس از ۵ دقیقه راه رفتن، با “تک” (Trot on) به یورک برانید. برای این (Canter)، از “آپ” (Up) استفاده کنید. هر سرعت را ۳-۵ دقیقه نگه دارید و بین آن‌ها استراحت دهید.
4. تغییر جهت: اسب را متوقف کنید (“وو” یا Whoa)، طناب را باز کنید و به جهت مخالف وصل کنید. همیشه با راه رفتن شروع کنید.
5. پایان جلسه: با راه رفتن آرام به مرکز دایره برگردانید اسب را، طناب را ببندید و نوازش کنید تا جلسه مثبت تمام شود. حداکثر ۲۰ دقیقه کل جلسه.

اگر اسب مقاومت کرد، صبور باشید و از فشار زیاد اجتناب کنید. برای انواع پیش بینی مسابقات اسب سواری اینجا کلیک کنید !

نکات ایمنی و اشتباهات رایج لنژ کردن اسب

ایمنی اولویت اول است. برخی نکات کلیدی:

• دایره مناسب: شعاع کمتر از ۱۲ متر مفاصل را تحت فشار قرار می‌دهد؛ بیش از ۲۰ متر کنترل را سخت می‌کند.
• زمان محدود: بیش از ۲۰ دقیقه لنژ نکنید تا از خستگی جلوگیری شود.
• نظارت بر اسب: اگر اسب عرق کرد، نفس‌ نفس زد یا لنگید، فوراً متوقف شوید.
• اشتباهات رایج: عدم استفاده از دستکش (سوختگی طناب)، دایره خیلی کوچک، استفاده بیش از حد از ویپ (ترساندن اسب)، یا لنژ بدون گرم کردن.
• برای کودکان یا مبتدیان: همیشه زیر نظر مربی باتجربه تمرین کنید.

با رعایت این نکات، لنژ به ابزاری قدرتمند برای ارتباط بهتر با اسب تبدیل می‌شود.

نتیجه‌ گیری لنژ کردن اسب

لنژ کردن اسب فراتر از یک تمرین ساده است؛ این روشی برای ساخت اعتماد و تقویت پیوند بین مربی و حیوان است. با تجهیزات مناسب، مراحل دقیق و تمرکز بر ایمنی، می‌توانید نتایج شگفت‌ انگیزی بگیرید. اگر اسب خاصی دارید، با دامپزشک یا مربی مشورت کنید تا برنامه‌ای شخصی‌ سازی‌ شده بسازید. حالا نوبت شماست – طناب را بردارید و شروع کنید!

شروع کنید!

]]> https://asbpersia.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c/%d9%84%d9%86%da%98-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a8/feed/ 0 https://asbpersia.com/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c/%d8%b2%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a8/ https://asbpersia.com/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c/%d8%b2%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a8/#respond Mon, 02 Nov 2020 12:36:43 +0000 https://asbpersia.com/?p=171 از زمانی که اسب توسط انسان به عنوان وسیله حمل و نقل و یا استفاده در مسابقات استفاده شد، چینی‌ها موفق شدند وسیله ای را به نام زین اختراع کنند که برای سهولت انسان و اسب مورد استفاده قرار می‌گرفت. در این مطلب قصد داریم در مورد زین اسب اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

چرا آب آشامیدنی برای سلامت اسب مهم است؟

ابداع اولیه زین اسب

اصولا کارایی زین برای نگه داشتن و به نوعی محافظ برای انسان است که هنگامی که برروی اسب می‌نشیند جایگاهش تثبیت شده باشد. از نگاهی دیگر اگر بخواهیم به جنبه استفاده زین نگاه کنیم خواهیم دید حتی در آن زمان ملت هایی که سواری می کردند متوجه شدند که در سواری باید وزن سوار روی پشت اسب پخش شود. زین باعث پخش شدن وزن سوارکار روی اسب می شود و به این ترتیب اسب می تواند مسافت های بیشتری را بپیماید بدون آنکه تعادل انسان به هم بخورد و بر روی یک قسمت از بدن اسب نیز فشار وارد شود.

مقاله آموزشی | در مورد اسب درمانی چه می‌دانید؟

بعد از به اتمام رسیدن قرن نوزدهم نام زین های انگلیسی بر سر زبان‌ها افتاد چرا که به نظر طراحی مناسبی ارائه کرده بودند و مورد استقبال سوارکاران قرار گرفته بود. اولین زین های انگلیسی از لندن به آلمان برده شد. ورزشکاران سطح بالای انگلیسی نوع امروزی زین را فقط برای شکار استفاده می کردند. در ابتدا این زین های امروزی انگلیسی برای سواری روزانه استفاده نمی شدند. در آلمان این زین ها ابتدا به نام “زین های تجاری” معروف بودند، برای اینکه فروشندگان اسب هایشان را با این زین ها نمایش می دادند و از آنها استفاده می‌کردند تا زیبایی و اعتبار اسب نمایان شود.

آموزش اسب سواری | چگونه از لحاظ آمادگی جسمی در اوج بمانید؟

بیشتر بدانید:  آشنایی با اسب نژاد شاگیا ( Shagya Arabian)

شکل کنونی زین و ویژگی‌های آن

این زین‌ها به سرعت در سراسر جهان به معرض نمایش درآمد و مورد استقبال نیز قرار گرفت ولی بلافاصله پس از این که جنگ جهانی دوم به اتمام رسید، یک نجیب زاده اسپانیایی به نام Ilias Toptani بر اساس طرح یک ایتالیایی به نام Caprilli زین های انگلیسی را به صورت امروزی درآورد. زین های مدرن انگلیسی سبک و شیک هستند و علیرغم همه شک های اولیه در دنیا خیلی سریع طرفدار پیدا کردند و تا به امروز به همین شکل و با تغییراتی جزیی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

نکات مهم در شرط بندی مسابقات اسب سواری

در مجموع کلی این نکته را نیز بدانید که نشيمن اسب بسیار مهم است و روی زین باید نرم و جنس آن سخت باشد تا سوارکار را نگاه دارد. بر اساس اینکه استیل سواری سوارکار چگونه است زین های انگلیسی نشست هایشان یا عمیق تر است یا کم عمق تر است. قسمت بالای زین های انگلیسی جایی است که  استیل های مختلف زین ها را مشخص می کند. حتی اگر این قسمتها با هم تفاوت داشته باشند قسمتهای زین در اصل شبیه به هم هستند. گوشهای زین در کناره های این زین ها قرار گرفته است بین اسب و سوارکار. بعضی زین ها بالشتک های بزرگتری دارند. دامن زین لایه دیگری است که روی گوش زین می افتد و سگگ بند رکاب را می پوشاند. که برای سوارکار راحت تر است چون سگگ ران سواركار را اذیت نمی کند.

• آشنایی با ویژگی‌های ظاهری اسب عرب اصیل

ویژگی‌های زین انگلیسی

اگر بخواهیم به ویژگی‌های زین انگلیسی نگاهی بیاندازیم  می‌توان گفت زین انگلیسی گلوگاه باریک دارد، نشست عمیق (یا به نظر عمیق) با پنل های نسبتا کوچک. در بعضی از موارد زین ساز مرکز ثقل را خیلی به سمت جلو می آورد که معمولا عمیق ترین قسمت نشست زین است. این کار باعث می شود که نشست صحیح شود و یا ترجیحاً به دلیل نوع ساخت زین، سوارکار این حالت نشست را خود به خود بگیرید. زین های انگلیسی برای همه موارد از جمله سواری برای پرش، درساژ و زین های چندمنظوره استفاده می‌شود.

بیشتر بدانید: قوانین میادین تمرین و موانع در مسابقه

پایه زین

پایه زین بسیار مهم است و برای سلامت و راحتی او تاثیر زیادی خواهد داشت. اگر پایه زین مناسب نباشد، پس از مدتی با واکنش اسب رو به رو خواهید بود چرا که او حالت ناراحتی برایش ایجاد شده است. پایه زین انگلیسی هم از درخت یک دست است. درخت زین می تواند از چوب، فایبر گلاس یا پلاستیک درست شده شود. البته بستگی به سازنده زین دارد اگرچه بطور سنتی  از چوب ساخته می شود. از درخت ضعیف زین ضعیف درست می شود.

آموزش اسب سواری | آیا شرط بندی اسب سواری حرام است؟

اندازه پایه و زین

همان طور که گفته شد این اندازه بسیار مهم است و اندازه درخت زین باید اندازه پشت اسب باشد به دلیل اینکه نمی توان اندازه آن را تغییر داد. پس باید مناسب پشت اسب باشد. زین هایی که اندازه پشت اسب نیستند باعث ایجاد ناراحتی و فشار روی پشت اسب می شوند حتی ممکن است در حرکت اسب هم ایجاد اختلال کنند و او به دلیل عدم راحتی حرکات درستی را از خود به نمایش نگذارد تا بدین وسیله ناراحتی خود را به شما بفهماند.

شاخه‌های مختلف اسب دوانی و اسب سواری

راه‌های مختلفی وجود دارد که شما متوجه شوید که زین یا پایه آن برای اسب مناسب نیست که اصلی ترین مورد می‌تواند به واکنش اسب منجر شود. اسب ها با خواباندن گوش یا لگد زدن سوار کار را متوجه کنند. و یا اینکه سوارکار وقتی اسب به راحتی حرکت نمی کند ممکن است متوجه زین نامناسب بشود. بعد از سواری اگر بعضی از قسمتها زیر زین عرق کرده و نقاط دیگر عرق نکرده باشند، یعنی زین مناسب اسب نیست و حتما باید آن را تعویض کنید. چه موضوعی مهمتر از فراهم کردن نیازهای اولیه اسب است او بتواند به شما اعتماد کند.

پنل زین:

یکی از دیگر جاهایی که باید در روی زین به آن توجه داشت پنل زین است که این قسمت کنار درخت زین قرار گرفته است که در تماس با پشت اسب است. با چرم پوشیده شده است و داخلش بالشتک دارد یا از پشم یا ابر یا مواد دیگر پر شده باشد. مهم این نیست که چقدر بالشتک در پنل بزرگ باشد تا درخت یک زین نامناسب را پوشش دهد. در هر صورت شما باید تک تک اعضای زین را به درستی و دقت انتخاب کنید.

آشنایی با روحیات اسب چه کمکی می‌کند؟

تنگ انگلیسی یا پنل زین

این قسمت نیز همواره از اهمیت بالایی برخوردار است و شما باید با درنظر گرفتن یک پنل خوب یک به یک پازل مربوط به زین را تکمیل کنید. این پنل که در کنار درخت زین قرار گرفته است بندی است که به خوبی به هم بافته شده و دور شکم اسب بسته می شود و زين را در جای مطمئن و ایمن قرار می دهد. تنگ باید به اندازه کافی محکم بسته شود که زین ایمنی داشته باشد اما بیش از حد نباید آن را محکم بست تا باعث ناراحتی اسب شود. باید چند سانتی با بازوی اسب فاصله داشته باشد تا در حرکت اسب مزاحمت ایجاد نکند و او به راحتی بتواند حرکات خود را انجام دهد. با همان علائمی که گفته شد اگر اسب به شما اعتراض کند باید بدانید که یک جای کار را در این مورد اشتباه کرده‌اید و اصولا این اعتراض به دلیل سفت بستن صورت می‌گیرد.

در اسب پرشیا بخوانید: تاریخچه مسابقات اسب سواری

رکاب و بند

رکاب و بند را می‌توان به صورت جداگانه از زین خریداری کرد فقط باید دقت کرد که موردی که انتخاب می‌کنی استاندارد باشد و با سایر لوازم دیگر همخوانی و متناسب باشد. رکاب ها از آهن یا فولاد ساخته شده اند و داخل بند رکاب قرار می گیرند و در جای خود آویزان می شوند. بند رکاب ها به سايز و اندازه سوارکار تنظیم می شوند و دقت داشته باشید که متناسب با اسب و قدتان سایز دقیقی را به دست آورید که به راحتی امکان استفاده برای شما میسر شود.

بیشتر بخوانید:  با ماهیت ورزش اسب سواری آشنا شوید